Gnomeo - dermatolog tak łatwo nie wypisze Ci tego leku na żądanie, gdyż traktowany jest on jako ostateczność. Warto wziąć cos słabszego, zobaczyć czy działa i problem nie powraca przez parę miesięcy, jak nie będzie efektu to wtedy wytaczać większe armaty. Ja sam chetnie wziąłbym izotek, ale w okresie starania się o dziecko nie można go brać, gdyz [...]
Aaa chodziło mi o to, czy bezpośrednio po cyklu 5x5 (jednym) warto się brać za splita nastawionego na zupełnie inne ćwiczenia. Chodzi o to całe zaskoczenie dla mięśni Ja tam się kurcze nie znam, chciałem się dowiedzieć co na ten temat sądzi Puma. Aha - to byłby mój pierwszy split w życiu ( oprócz 2 tygodni bezsensownego machania kiedyś kiedyś) [...]
[...] czy o panu Juzefie ktoregy "macha ciezarem" bez wiekszego sensu. pan WC pokazał juz swoje skrajne poglady depczac płyte sojki jstes moja kokaina z wzgledu na tytuł i wiadomo juz ze trzeba brac poprawke na jego słowa. wiec zanim ktos na pisze ja pakuje a on gada na innych niech sie zastanowi czy warto w ogule zwarac uwage na słowa tego pana
[...] 3 obw z takim samym obciążeniem czy może w 1 obw np brać mniej niż max i potem zwiększać?? 2. zauważyłam, że niektóre dziewczyny w ramach supli piszą cynamon, ja jem go codziennie do owsiamletów, czy też to pisać?? 3. mam problemy z dobiciem białka do 130g, warto kupić odżywkę czy lepiej najpierw nauczyć się jeść tyle białka z posiłków?? :-)
[...] 2. zauważyłam, że niektóre dziewczyny w ramach supli piszą cynamon, ja jem go codziennie do owsiamletów, czy też to pisać?? 3. mam problemy z dobiciem białka do 130g, warto kupić odżywkę czy lepiej najpierw nauczyć się jeść tyle białka z posiłków?? /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/926cf6bdc9bf4d25b4ccd5e4acb7a968.png Zmieniony przez - kotszop w [...]
[...] siłowo i przestrzegając diety, czyste(czyt. zdrowe) produkty i do tego ujemny bilans kaloryczny. 11) zakwasy nie są wyznacznikiem, jednak jeśli ich w ogóle nie czujesz to warto przeanalizować czy trening jest na pewno wystarczająco dobry, 12) ilość powtórzeń nie jest ściśle określona, są różne zdania na ten temat, staraj sie tak dobierać [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] spróbowanie na 6-tyg ale to po stażu pół roku do roku myślę z kreatyna bo co innego można jeszcze brać bo suplenty to tylko dodatek do diety.Są jakieś gotowe suple na masę warto to brać czy nie bardzo ? (pytam by za jakiś czas nie pytać o durnoty nie mowie ze już ale np po 2-3 mięsach ) Głownie mi chodzi by przytyć zrobić się bardziej masywny [...]
[...] cukier. Z moich obliczeń wynika że brakuje mi ok. 50g białka dziennie do 140g, więc planuję pić 2x dziennie białko. ad 4. Staram się jeść warzywa i owoce, ale czytałem że warto kupić coś dodatkowo, myślałem nad Olimp Vita-Min Multiple Sport. Nie wiem tylko przez jaki okres je brać. Po 3 miesiącach kreatyny planuję ponad miesiąc przerwy, z [...]
[...] jakości, w połączeniu z sustą i masteronem efekt powinien być bardzo zadowalający, arimidex chciałem stosować by przeciwdziałać estrogenom, ginekomastii, wyczytałem że warto zastosować Proscar by uniknąć nadmiernego owłosienia i ogólnie łysienia (nie mam tego ale czy rzeczywiście warto)??? Przeczytałem również że stosując suste warto wziąć [...]
Wiecie co zmieniłem jednak zdanie co do stosowania tych odżywek... Mówią mi że i tak nie przejem tego wszystkiego więc chyba lepiej brac te suplementy nie ? Powiedzcie mi jak je stosować w diecie, kiedy i ile razy je brać, jakie warto stosować ?
[...] czy czas 2 h to niezbyt dużo ?? zawsze jadłem 1 h przed i mam zawsze siłę i ochotę na trening a po 2 h boje się że większość tego co zjadłem strawie i tyle ;] może warto dodać coś przed samy treningiem ? Na każdym bcaa pisze żeby brać przed treningiem ?? warto ?? to już moje ostatnie wątpliwości dzięki za odp s.m.p.a. bardzo mi [...]
[...] swoją dziewczyn i dziecko na niepotrzebny stres." A ciągle leci niepotrzebne T3 a co do dnp to brak słów %-) to nie są suplementy. Tak w ogóle na temat T3 mam zdanie że nie warto tego brać na redukcji ponieważ u siebie zaobserwowałem: -brak energii do wszystkiego przez nadczynność -jak kalorie na 0 czy lekki minus to waga stoi -jeśli dam duży [...]
[...] Młody według mnie musi dostać dawkę nie tylko strachu (zakazany owoc lepiej smakuje) bo w drodze do marzeń jest w stanie każdy strach zwalczyć. Musi się zastanowić czy warto? Jest jeszcze młody koksy brane w tym wieku mogą mu spowolnić przyrosty w przyszłości bo kiedy zaczniesz w wieku 16 lat brać to myślisz że kiedyś będziesz bardzo wielki [...]
ja widziałem kilka filmików i nie oglądam tego bo nie warto, przy takim pyerdoleniu nie wiadomo co brać a serio więc po co sobie gitarę zawracać? a owca z suchoklatesa w dwa lata wyszedł na scenę i wg mnie to te czity były pod filmiki, a normalnie ktoś go dobrze prowadził i suplementacja była konkretna Zmieniony przez - kabo9 w dniu 2014-02-17 [...]
[...] moich postach prawdę zeby koty takie jak ty uświadomic. Bo koty zamawiaja przez net ec/alchemie pozniej dostają to do ręki tak to wyglada ze wysylaja zapytanie na sfd czy to warto wbijac o jakości nie wspomne, dlaczego tak nie pojawiaja sie zdiecia z zapytaniem innych lepszych firm. Nie tylko te firmy odradzam jak sam widzisz jak widze zakłamanie [...]
[...] tren E gnemada skrystalizowal sie delikatnie w niskiej temp wiec moze byc moc. Z cypio od nich jestem bardzo zadowolony. Aras o działaniu cos słyszałes jakies opinie? warto podchodzic do tego? Nie wiem, sam mialem kiedys do wyboru ta metke ale mi stary znajomy nie polecal ktory to sciagal zza granicy, okreslil to "towarem dla ubogich" mial [...]
Pabelo, nie ma sprawy. W Twoim dzienniku widzę, że zacząłeś suplementację kreatyną. Warto ją brać z beta alaniną - potęguje działanie kreatyny. Rozważ ta opcję. rozumiem że beta alanina to co innego niż alanina (która znajduje się w mojej odżywce)? nie wiedziałem o tym, dzięki
[...] najwspanialszej diecie, dochodzi do fazy, w której proces gubienia tkanki tłuszczowej ulega zatrzymaniu. Rozwiązaniem jest spożywanie węglowodanów o niskim wskaźniku zawartości glukozy, aby w ten sposób pobudzić spalanie tłuszczu. Wyjątkiem od tej reguły jest potreningowy posiłek, który powinien zawierać węglowodany bogate w glukozę, żeby [...]
[...] na sama METKE. Szkoda watroby na tyle tabsow. Moze nastepnym razem cos innego sie pomysli:) A tymczasem do tego MasXXL+bialko Ostrowi , Omega3, TribuactivB6(activity), B12, Glukosamina(ze wzgledu na stawy).....i moze cos jeszcze..?tylko co? Moze nie warto czegos brac do metki co napisalem a warto wziasc cos innego ?? Prosze o podpowiedzi:)